Сертифікований гештальт-терапевт (НАГТУ)
Допомагаю впоратися з тривогою, кризами
та складнощами у стосунках
Працюю з дорослими та підлітками від 12 років
Кожна людина приходить зі своїм запитом. Ось теми, в яких я маю найбільший досвід.
Хронічний стрес, панічні атаки, постійне відчуття занепокоєння та внутрішньої напруги.
Співзалежність, любовні трикутники, складнощі у побудові близьких та довірливих стосунків.
Емоційне виснаження, стан втрати енергії, відчуття порожнечі та безсилля.
Переживання складних життєвих змін, криз ідентичності, адаптація до нових обставин.
Порушення харчової поведінки, неприйняття себе та образу свого тіла.
Проживання горя, втрат, розлучень та інших болісних завершень.
Підтримка у конкурентному середовищі, страх виступів, тиск результату та профілактика вигорання.
Нестабільна самооцінка, синдром самозванця, самокритика та труднощі з вірою в себе.
Понад 3 роки я супроводжую людей у роботі з тривожними, депресивними станами, проблемами з самооцінкою, кризами у стосунках та іншим.
У своїй роботі я спираюся на гештальт-підхід — це метод, який допомагає краще відчувати себе в теперішньому, усвідомлювати власні потреби та будувати живий контакт із собою й іншими. Гештальт — не про поради й готові відповіді, а про дослідження: що зараз відбувається, що заважає, і як це змінити.
Сесії проходять онлайн (відеозв'язок) або особисто в Одесі. Тривалість — 50 хвилин. Рекомендована регулярність — раз на тиждень.
На першій зустрічі ми познайомимось: ви розкажете про свій запит, я поясню, як працюю. Разом вирішимо, чи хочемо продовжити.
Все що відбувається в терапії — конфіденційно. Ми заздалегідь домовляємось про регулярність, оплату та скасування. Це створює безпеку й довіру.
Перша консультація — безкоштовна. Це 20-хвилинне знайомство, щоб зрозуміти, чи підходимо одне одному.
Якщо ви помічаєте, що якась ситуація або стан заважає вам жити так, як ви хочете — це вже достатня причина звернутися до спеціаліста. Не обов'язково чекати «кризи». Терапія — це не тільки про проблеми, а й про краще розуміння себе. Перша консультація безкоштовна, щоб ви могли відчути формат без зобов'язань.
Бути в терапії вперше — нормально і добре. На першій зустрічі ми просто поговоримо: ви розкажете, що вас привело, я поясню, як і чим займаюся. Нічого «правильного» чи «неправильного» не існує. Прийдіть такими, якими є.
Це залежить від запиту та цілей. Короткострокова робота (8–12 сесій) підходить для конкретних ситуацій. Глибша робота з особистістю, патернами або стосунками може тривати від кількох місяців до року і більше. Ми обговорюємо це разом у процесі.
Так. Прошу повідомляти про скасування не пізніше ніж за 24 години до сесії. Скасування пізніше або неявка без попередження оплачуються в повному обсязі. Це стандартна умова, яка забезпечує взаємну повагу до часу.
Так. Все, що ви розповідаєте на сесіях, залишається між нами. Я дотримуюся принципу конфіденційності та Кодексу етики психолога. Виняток — лише ситуації реальної загрози для вашого або чийогось життя.
Перша зустріч безкоштовна. 20 хвилин, щоб познайомитись і зрозуміти, чи хочемо ми працювати разом.